Nem véletlen, hogy a fogkrém reklámok számottevő részében hangsúlyozzák: „érzékeny fogak esetén ajánlott!” Sajnos rengetegen szenvednek a fogérzékenység miatt, a túl meleg, de a túl hideg étel-ital is képes elrontani a legszebb pillanatokat egy szemvillanás alatt.
Hogyan lehet ezzel mégis együtt élni? Alábbi cikkünkben összegyűjtöttünk néhány olyan tanácsot, amelyek betartásával könnyebbé válhatnak a hétköznapok – az érzékeny fogak ellenére is.
A fogérzékenység széles körben előforduló fogfájástípus, a felnőttek mintegy fele érintett benne.
Mi okozhatja a hirtelen jövő-menő, nyilalló, éles fájdalmat?
Mi okozhatja a fogérzékenység kialakulását?
A fogérzékenység nem egy betegség, hiába legyintenek rá sokan: „Csak érzékeny a fogam!” – ez valamilyen fogászati problémának a tünete, amit érdemes komolyan venni, és mielőbb szakemberhez fordulni vele.
Így, ha a háttérben meghúzódó betegséget sikerül kikezelni, a fogérzékenység is megszűnik.
Mi is az a fogérzékenység pontosan?
Ha volt már benne részed, akkor nagyon jól tudod, mi is az, annyira jellegzetes érzés. A szakma úgy magyarázza meg a jelenséget, hogy amikor külső inger hatására hirtelen nyilalló fájdalom alakul ki, majd rövid ideig fennáll, akkor valószínűleg fogérzékenység ütötte fel a fejét.
Lássuk egy kicsit közelebbről.
A fogmederben rögzülő fogrész a gyökér. A szájüregbe nyúló rész – amivel rágunk – a korona. A fognyakat, ami a kettő között van, ínyszövet veszi körül és védi. A fog maga a fogbélből. a dentinből és a zománcból, illetve cementrétegből áll.
Ennyit elegendő tudni ahhoz, hogy megértsük, miért alakulhat ki a fogérzékenység.
Fontos leszögezni, hogy a zománc és a cementréteg nem ugyanaz. A fogzománc a dentinréteg védelméért felelős, és persze az esztétikum sem utolsó dolog. Ez a fognak azon része, amit mindnyájan szeretnénk minél fehérebbnek tudni. A zománc óvja a sejteket, ereket is és az idegekben gazdag fogbelet.
A fognyaknál azonban ezt felváltja a cement, a gyökér legkülső rétege, ami koránt sem olyan strapabíró, mint az előbb említett fogzománc. Így amikor az így visszahúzódik, a terület érzékenyebbé válik, és nem felejti el gazdáját is emlékeztetni minderre: azonnal megérezzük a hideg vagy meleg ételek fogyasztásakor fellépő nyilalló fájdalmat, de hasonló reakció történik az édes, sós, vagy savanyú ízekre is.
Fogérzékenység lép fel fogmosáskor is, de a különösen hidegre érzékeny fog az, ami azonnal fájdalommal reagál a hideg levegő beszippantására. A fogfájás harapásra is jelentkezhet.
Szabad szemmel is jól látható egyébként a zománc és a cement közötti különbség. A cement sárgásabb, a zománc jobbik esetben fehér színű.
Mitől húzódik vissza az íny?
Az érzékeny fogak egyik leggyakoribb oka, hogy ínyvisszahúzódás alakul ki. Az ínyrecesszióként is ismert fogászati betegség többnyire a nem megfelelő fogmosás és a hanyag szájápolási rutin miatt alakul ki. Érdemes hát jól odafigyelni a helyes fogmosásra, ugyanis a túl durva mozdulatok sikált fogakról könnyedén lekophat a fogzománc.
A rossz módszerrel idővel nem csak az ínyszövet károsodik, a cementréteg is rongálódhat.
Ekkor válnak nyitottá a fognyaknál a kevésbé védett dentinállomány csatornái, amiből a páciens csak annyit érzékel, hogy egyre súlyosbodik a fogérzékenység.
A helyes, körkörös mozdulatokra alapuló technikát tehát vegyük nagyon komolyan a napi szájápolási szokásaink során. A lepedék így is eltávolítható a fogak felszínéről, az erőteljes mozdulatokra semmi szükség.
Milyen egyéb tényezők játszhatnak közre az íny visszahúzódásakor?
- túl gyors ütemben zajló fogszabályozás
- bizonyos hajlamosító tényezők, mint a genetika, vagy egyéb parodontális betegségek
- változás a hormonháztartásban
- és a fogak helytelen egymáshoz való illeszkedése.
Egy szó, mint száz, amint észrevesszük, hogy visszahúzódó íny van a dologban, azonnal keressük fel a fogorvosunkat! Főleg, mert nem „csak” fogérzékenység alakulhat ki: ilyenkor szinte borítékolt a fokozott fogszuvasodás és az ínygyulladás, ha nem kerül a páciens időben szakorvoshoz.
A kezeletlen tüneteknek pedig mindig vannak következményei.
Mindazonáltal számos egyéb tényező is okozhatja a fogérzékenységet. Összegyűjtöttük, mire érdemes figyelni a hétköznapok során!
- Ahogy már korábban említettük, érdemes hanyagolni az erőteljes mozdulatokkal történő fogmosást és a nagyon durva sörtéjű fogkefét.
- Ne használjunk túl gyakran szájvizet! A sok öblögetés hatására csak még érzékenyebbé válhatnak a fogak, mindemellett teljesen értelmetlen pazarlás a napi többszöri szájvizes öblögetés.
- Nem minden fogkrém felel meg, ami fehérebb fogakat ígér. Ezek a készítmények tartalmazhatnak olyan kemikáliákat, ami kikezdi a fogfelszínt, innen pedig egyenes az út a további fogbetegségekhez.
- Amint sérülést vagy repedést érzékelünk a fogunkon, azonnal forduljunk szakemberhez! A fogidegek azonnal értesíteni fognak a bajról, mert érzékenyebbé válnak a külső ingerekre.
- Rossz hír az éjszakai fogcsikorgatók számára, de ez a jelenség is rendkívül káros hatással van a fogsorra. A bruxizmusként is emlegetett probléma rendkívül gyakori, főként a stressz hatására jelenik meg a felnőttek körében, ugyanakkor okozhatja egy túl magasan hagyott tömés is. Megoldást jelenthet az éjszakai fogvédő, amit egyedileg is gyártanak bizonyos szakrendelők, valamint előre gyártottan is hozzálehet jutni.
- A fogkocogtatás, fogsor-összeszorítás is hasonlóan káros a fogakra, nem ritka, hogy a kopogtatásra érzékeny fog bizony akár fájdalommal is jelezheti a rendellenességet.
- Fogszuvasodás. Ez akárhogyan is nézzük, káros, de a fogérzékenységet egyértelműen magával hozza, ha az adott fog gyökeréig terjed.
- Kerüld a savas ételek és italok gyakori fogyasztását! A már említett dentincsatornák ezek hatására is megnyílhatnak, ami elősegíti az érzékeny fogak kialakulását.
- Időnként fogfehérítés után is jelentkezhet fogérzékenység. Ez csak egy átmeneti állapot és pár nap után a legtöbb esetben elmúlik.
Mit tehetünk házilag, ha fogérzékenységet tapasztalunk?
Elsősorban foglaljunk időpontot a fogorvoshoz a panaszok tapasztalásával, utána – amíg nem jutunk el a rendelésre – vegyük sorra, mit tehetünk, hogy enyhüljön a fájdalom, illetve a kellemetlen érzés. Hosszútávon is érdemes bevetni ezeket a praktikákat!
Fontos megjegyezni, hogy bizonyos szokások beiktatásával és más szokások elhagyásával sokat könnyíthetünk a saját dolgunkon. Lássunk erre néhány példát!
- az említett túl gyakori szájvizezést aránylag könnyű elhagyni, a rendszeres dohányzást már kevésbé, azonban mind a kettőt érdemes megfontolni. A fogaink mindenképpen örülnek, ha nem kínozzuk őket feleslegesen!
- Ha már a szájvíznél tartunk: érdemes pH-semleges változatot választani, és két-három hetente tartani egy kis szünetet a rendszeres használatban.
- Hasonló a helyzet a fehérítő fogkrémekkel: ha fájdalmas vagy kellemetlen érzést tapasztalunk a használat során, jobb, ha teljesen felhagyunk vele.
- Savas ételeket és italokat könnyedén ártalmatlaníthatunk egy kis tejjel vagy pár szelet sajttal. Ezek semlegesítik a száj pH-értékét, azaz megszüntetik a savas közeget, ami árt a fogzománcnak.
Bárhogyan is legyen, sokkal könnyebb megelőzni a bajt, mint kezelni, az egészséges fogsor tekintetében pedig alapvetés a megfelelő szájápolás.
Hogyan előzhetjük meg az érzékeny fogak kialakulását?
Nem elég a rendszeres és alapos fogmosás, legalább olyan fontos az is, hogy milyen eszközökkel tesszük mindezt.
Egy jó fogkefe pedig aranyat ér!
- Válasszunk puha sörtéjű fogkefét! Ellentétben kemény sörtéjű társaival, ez nem károsítja a fogzománcot. Inkább arra ügyeljünk, hogy sűrű szövésű legyen a kefe, ezzel eredményesebben tudjuk eltávolítani a lepedéket a fogakról.
- Igaz, hogy manapság már lehet kapni mindenféle ízű és színű fogkrémet, de legyenek ezek a szempontok az utolsók a listán, ha ilyesmit vásárolunk. Ami igazán fontos, az az összetétel! Fogérzékenység esetén válasszunk kálium-klorid, valamint kálium-nitrát tartalmú pasztákat. Ezek az anyagok segítségével védőréteg képződik a fogak belsejében. A legtöbb fogérzékenységre ajánlott fogrém csomagolásán szerepel a szenzitív felirat valamilyen formában, ennek ellenére nem árt, ha alaposan átolvassuk az összetevőket is. A szenzitív fogpaszták előnye a hagyományos fogrémekkel szemben, hogy a bennük található anyagok lezárják a nyitott dentincsatornákat.
Tetszett a cikk? Légyszi osszad meg,
másoknak is hasznos lehet!
Kapcsolódó bejegyzések
Éjszakai fogcsikorgatással (bruxizmus) küzd? Harapásemelő sin a megoldás
Ahhoz, hogy a szervezetünk tökéletesen működjön, megfelelő mennyiségű és minőségű alvásra van szükség. Ennek ellenére sokan…
Fogínyvérzés kezelésének módjai. Mi okozhatja a vérző fogínyt?
A szervezet egy igen okosan felépített rendszer, így mindig jelez, ha valami nem stimmel működésével. Így…
Fogfehérítés otthon vagy rendelőben? Melyik a jobb, és miért?
Legtöbbünk hófehér fogakra vágyik, és bár az életmódunk ennek sokszor keresztbe tesz, azért szerencsére van megoldás.…