A fogak megfelelő ápolása alapvető feladatunk, sokan mégis csak akkor keresnek fel szakorvost, ha már baj van. A leggyakoribb panasz a fogzománc elvékonyodása, ami fogszuvasodáshoz vezethet. Pedig könnyen megelőzhető lenne.
Bár avatatlan szem nem biztos, hogy észreveszi, de a fogszuvasodás első lépcsője, amikor a fogzománc elkezd elvékonyodni. A fogzománccal viszonylag keveset foglalkozunk, persze fogmosáskor a zománcot sikáljuk, hogy szép tiszta, lepedékmentes és fehér maradhasson, de tudatosan mégis keveset teszünk az épségéért.
Pedig ez nagyon fontos feladat. Azért, hogy a zománc ép és egészséges maradhasson, egyáltalán nem mindegy, mit eszünk, vagy, hogy mivel mosunk fogat.
Talán meglepő lehet, de nem mindegyik fogkrém tesz jót a fogzománcnak, és sokaknak az is újdonság, hogy igen is tudjuk erősíteni, helyreállítani, pótolni.
Ahhoz azonban, hogy a fogzománc védelmét vagy ápolását a lehető legjobban végezhessük, először is tudnunk kell, miről is van szó igazából? Mi a fogzománc szerepe, mik károsítják, és mi mit tehetünk ellenük?
Mi a fogzománc?
A fogzománc lényegében a fogaink külső rétege. Ez az első védelmi vonal, a szerepe is ez, védi a fogak belső rétegeit, valamint a dentint.
Ásványi anyagokból épül fel, lényegében a szervezetben található egyik legkeményebb anyag. A vastagsága eltérő lehet a különböző fogak felületén, a fogak őrlőfelületén vastagabb, és az íny felé haladva vékonyodik.
Természetesen a zománc sem sérthetetlen, így előfordulhat, hogy megsérül vagy meggyengül.
Ez egyrészt a külső hatások miatt következhet be: káros szokások vagy helytelen táplálkozás miatt. Másrészt, ahogy öregszünk is gyengül a zománc összetétele.
A fogzománc kopása egy fájdalommentes folyamat, sokszor észre sem vesszük, hogy valami probléma van a fogainkkal, csak amikor már kilyukadnak. Pedig számos lehetőség van a védelmére, ahogyan a helyreállítására is.
A rendszeres fogászati szűrővizsgálat ezért is fontos, mert a szakember hamarabb észre fogja venni, mint, hogy a zománc kopik.
Fogzománc kopás tünetei
Sajnos avatatlan szem ritkán ismeri fel a tüneteket, ennek két fő oka van.
- Az egyik, hogy a folyamat majdnem láthatatlan, és a zománcon keletkező sérülések, repedések annyira mikroszkopikusak kezdetben, hogy szabad szemmel szinte észre sem lehet őket venni.
- A másik ok, hogy a látható tünet, a fogak színek megváltozása, amit sokszor tévesen fogsárgulásnak vélünk, pedig a zománc elvékonyodása okozza. Ha a fogak színe megváltozik, az intő jel lehet, és akár a zománc kopása, akár a sárgulás okozza, mindenképp érdemes időben fogorvoshoz fordulnunk.
Ha nem lépünk időben a zománcon keletkező barázdák és mélyedések csak tovább fognak romlani, a fogéleknél a fog akár le is törhet.
Emellett a fog érzékenyebbé válik a külső ingerekre, mint a hideg vagy a meleg, illetve bizonyos ételek fogyasztása közben is.
Ha fogérzékenységet tapasztalunk, az már komoly jelzés értékkel bírhat, hogy mindenképp keressünk fel szakembert.
A zománc kopását nem kíséri fájdalom, így azt hihetjük, hogy nincs is baj. Pedig mindenképp érdemes időben lépni, és a kopás kezdeti szakaszában elkezdeni a védekezést, és a zománc megerősítését.
Miért fontos a fogzománc megerősítése és védelme?
Ha a zománc elkopik, akkor a fogaink védtelenné válnak a fogszuvasodás ellen, hiszen a fog első védelmi vonaláról van szó. Ha ez megszűnik, a fogak kilyukadhatnak, szóval mindenképp fontos, hogy időben felismerjük a tüneteket.
A lyukas foga, amellett, hogy fájdalommal járhatnak, és a fogaink elvesztéséhez is vezethetnek, más egyéb betegségek kialakulását is elősegíthetik, gyulladásos gócok is kialakulhatnak, így érdemes ezt elkerülni. Ahhoz pedig, hogy a fogak kilyukadását megakadályozhassuk, erős zománcra van szükség.
A fogzománc megerősítésének egyik legfontosabb eleme a megfelelő szájhigiénia.
Naponta legalább kétszer alaposan mossunk fogat, ha tehetjük, akkor minden étkezés után. A szájvíz használata is erősen ajánlott, ahogy a megfelelő fogkrém kiválasztása is.
A fogzománc erősítése érdekében érdemes D-vitamint és kalciumot szedni.
A megfelelő táplálkozás is nagyon fontos, bizonyos ételek és italok fogyasztása kerülendő, vagy csak minimális mértékben javasolt.
Milyen ételek károsítják a fogzománcot
Vannak olyan ételek és italok, melyek kifejezetten károsak a fogakra. Ilyenek például a rágcsálnivalók.
A csipsz és a ropi nem csak azért károsak, mert a szájban lévő baktériumokkal érintkezve károsítják a zománcot, hanem képesek a fogakhoz tapadni, és amíg nem mosunk fogat, ott is maradnak.
Szintén nagyon káros a fog külső rétegének szempontjából a cukros, szénsavas üdítők fogyasztása. Alapvetően nem a szénsav, hanem a cukor okozza a problémát. A savas, 100%-os gyümölcslevek fogyasztása sem szerencsés. Ráadásul ezeket az italokat kortyolgatva szoktuk fogyasztani, aminek hatására a savak és a cukor folyamatosan érintkezik a fogainkkal. Ha már ilyet fogyasztunk, próbáljuk meg minél hamarabb elfogyasztani.
A citrusfélék is a kerülendő ételek közé tartoznak a magas savtartalmuk miatt. A citromsav, nagy mennyiségben károsítani fogja a zománcot, de még a foggyökeret is. Érdemes megfontolni azt is, hogy milyen salátaöntet használunk.
Az ecetes öntetek ugyanis, a számos pozitív hatásuk mellett sajnos magas savtartalommal bírnak, amik viszonylag hamar roncsolni fogják a zománcot.
Szokások, melyek nem tesznek jót a fogzománcnak
Az ételeken és italokon túl bizonyos szokások is elősegítik a fogzománc kopását. Bár a fogmosás alapvető feladat, és naponta legalább kétszer el kell végezünk, egyáltalán nem mindegy, hogy ezt mikor tesszük.
Savas ételek fogyasztása után, minimum fél órát érdemes várunk a fogmosással.
Ennek az az oka, hogyha túl hamar kezdjük el mosni a fogainkat, akkor a savakat nem eltüntetjük, hanem pont ellenkezőleg, inkább jól beledolgozzuk a fogakba, amivel még jobban károsítjuk őket.
A kiegészítő fogápolási módszereknél is mindig figyeljünk oda, hogy a megfelelő módon végezzük, mert ha nem így teszünk, többet árthatunk velük, mint használunk.
ajánlott bejegyzés
Fogfájás okai és csillapítása házilag. Brutális fogfájás ellen ezt tedd
A fogfájás az egyik legrosszabb dolog. Hirtelen és váratlanul jön és csak kapkodjuk a fejünket, hogy…
Vannak azonban olyan szokások is, melyek alapvetően rosszak, a fogzománc károsítása csak egy, a sok negatív hatásuk közül.
- Ilyen például a körömrágás, mellyel nemcsak a körmeink épsége kerül veszélybe, de a fogzománcunk is.
- A dohányzásra szokták mondani, hogy a fogak gyilkosa. Bár közvetlenül a zománcra nem annyira káros, mint mondjuk az ínyre, de ugyanúgy lerakódik a fogak felszínére, mint a lepedék, és sárgulást okozhat, ami amellett, hogy esztétikailag sem szép, a zománcra sincs jó hatással.
A fogcsikorgatás és egyes betegségek veszélyei a fogzománcra
Természetesen a fogakra, így a zománcra is, nemcsak az étel és bizonyos szokások vannak befolyással, hanem egyes betegségek, vagy állapotok is.
A fogcsikorgatás nem tűnik komoly problémának, hiszen csak a velünk alvókat zavarhatja, hogy álmunkban zajosak a fogaink, pedig a zománcra nagyon is káros hatással van.
Fogcsikorgatás vékonyítja a fogzománcot
A nagy erőkifejtés miatt a fogaink extrém terhelésnek vannak kitéve, ami elvékonyítja a zománcot. A fogcsikorgatást mindenképp érdemes kezeltetni, ha másért nem is, de a fogaink érdekében biztosan.
A terhesség során a felborult hormonháztartás miatt a fogak is veszélynek vannak kitéve. Mivel a szervezet a különböző ásványi anyagokat és nyomelemeket a babának juttatja, így a zománc összetétele is gyengülhet.
A reflux is egy olyan betegség, aminek tünetei kihatnak a fogakra is. Ez a betegség ugyanis savtúltengést okoz, aminek során a gyomorsav a szájba is visszajuthat. Ez a folyamatos savas közeg pedig nagyon ártalmas a zománcra is.
Elvékonyodott fogzománc ellen mit tehetünk?
Ahhoz, hogy a fogzománcunk ne vékonyodjon el az eddig felsorolt rossz szokásokat, és káros ételeket-italokat mellőznünk kell. Emellett a megfelelő szájhigiénia és a rendszeres fogászati szűrési is elengedhetetlen.
A zománc azonban az idő múlásával mindenképp vékonyodni fog, ezért azon túl, hogy a fogzománc védelme érdekében elkerülünk bizonyos dolgokat, arra is érdemes figyelmet fordítani, hogy mit teszünk meg a megóvása érdekében.
Az egyik lényeges dolog, amit az elvékonyodás ellen tehetünk, hogy a D-vitamin és a kalcium bevitelre figyelünk. Akár az étkezéssel, akár étrend-kiegészítőkkel, de a vitaminok és ásványi anyagok megfelelő mennyiségét mindenképp biztosítsuk a szervezet számára.
A már említett szájhigiénia is fontos, nem csak a mennyisége és a minősége, hanem az is, hogy mivel végezzük.
Fordítsunk figyelmet a megfelelő fogkefe kiválasztására, valamint a fogkrém és a szájvíz fajtájára is.
Fogzománc helyreállítása és pótlása
Persze még akkor sincs veszve semmi, ha a fogzománc már elvékonyodott. A fogzománc helyreállítása nem lehetetlen, számos lehetőség létezik, amivel vissza lehet építeni. Az egyik megoldás, ha kifejezetten fogzománc helyreállító fogkrémet választunk, mint például a Oral-B Gum & Enamel Repair Original Fogkrém. Amellett, hogy védelmet nyújt a fogainknak a savak káros hatásaival szemben, még a fogzománc helyreállításában is nagyon hatékony megoldás.
A másik lehetőség az úgynevezett fogzománc pótlás, melyet a fogorvosunk tud elvégezni.
Sokan nem is tudják, hogy létezik ilyen beavatkozás, pedig ezzel a módszerrel a fogakat vissza lehet állítani az eredeti állapotukra. A pótlásokat lényegében porcelán héjjak vagy koronán, melyek keményebb anyagból készülnek, mint a zománc, így hosszú időre biztosítják a fogaink védelmét.
Érdemes odafigyelni a fogaink egészségére
A fogaink egészsége kulcsfontosságú, és nem csak azért, mert ha kihullnak, nagyon költséges a pótlásuk.
Számos betegség gócpontja lehet a szájüreg, és egy lyukas fog is óriási galibát tud okozni azon túl is, hogy fájdalmat okoz.
Az első lépés, hogy fogaink egészségét megőrizzük, a fogzománc védelme. Ne hagyjuk, hogy elvékonyodjon, de ezt csak úgy előzhetjük meg, ha odafigyelünk a szájhigiéniára, illetve a táplálkozásra is.
A rendszeres szűrővizsgálat fontosságát sem szabad lebecsülni, hiszen a zománc elvékonyodását a szakember fogja hamarabb észrevenni, így tenni is tudunk ellen, akár helyreállítással, akár pótlással.
Ha időben lépünk fel a probléma ellen elkerülhetjük a fogszuvasodást, így pedig a fogaink elvesztését is.
Tetszett a cikk? Légyszi osszad meg,
másoknak is hasznos lehet!
Kapcsolódó bejegyzések
Emberi fogazat felépítése! Fogak szerkezete és számozása
Fogaink ápolásához először meg kell ismerkedni a felépítésükkel és az esetleges veszélyforrásokkal is. Az ember anatómiája…
Éjszakai fogcsikorgatással (bruxizmus) küzd? Harapásemelő sin a megoldás
Ahhoz, hogy a szervezetünk tökéletesen működjön, megfelelő mennyiségű és minőségű alvásra van szükség. Ennek ellenére sokan…
Egészséges fogak titka. Így legyen szép fogsorod könnyen!
Úgy tartják, hogy a mosoly a legszebb ajándék, amit adhatunk valakinek. Azonban nincs annál rosszabb, mint…
